スイカで健康 |
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スイカで健康ページスイカで健康のページです。 スイカを食べて健康になりましょう。 主な成分と効用 ビタミンＢ１：炭水化物、糖質の分解を助けます →分解しエネルギーへの変換を助けます。 疲労回復を早め、倦怠感を予防する →乳酸などの疲労物質をエネルギー転換します。 ストレスを和らげます。 →脳のエネルギー源であるブドウ糖の 精製を助けます。 アルツハイマー病を予防します。 →脳内の神経伝達物質を正常に 保つ働きがあります。 ビタミンＢ２：脂質の分解を助けます。 →脂肪を分解しエネルギーへの変換を助けます。 きれいな肌を作ります。 →肌の新陳代謝を促進してくれます。 口内炎や口角炎等を予防します。 →粘膜を強化します。 ビタミンＣ：免疫力を高める →風邪などの感染症に対抗します。 コラーゲンの生成を助ける。 →ハリのある肌を保ちます。 ガンを予防します。 →抗がん剤としても知られるインターフェロンの 生成を助けます。 ストレスに対抗します。 →抗ストレスホルモンのアドレナリンの生成を 助けます。 コルステロールを下げます。 →悪玉コルステロールを減少させます。 活性酸素を除去します。 →活性酸素を除去します。 しみ・そばかすを防ぎます。 →黒色メラニンを還元型メラニンに変化させて 目立たなくしてくれます。 通風を緩和する。 →関節から尿酸を排除します。 カリウム：血圧を正常に保ちます。 →細胞内から余分なナトリウムを排出し高血圧を 予防します。 心筋梗塞などを予防します。 →ナトリウムのバランスを保ち心筋の動きを正常に 保ちます。 βカロチン：体内でビタミンＡに変化します。（ビタミンＡ参照） アルギニン:アンチエイジング →脂肪代謝を助け、筋肉の組織を強化します。 傷の治癒 →免疫の反応を助けて傷の治癒を早めます。 動脈硬化、高血圧、胃潰瘍、肝臓障害痴呆、 骨祖しょう症予防します。 →一酸化窒素を生成し、活性酸素を取り除き、 血行を促進します。 リコピン：ガン・心臓病・老化防止・高血圧・ 動脈硬化予防します。 →ストレスによって発生する体内の活性酸素の 働きを低下させます。 シトルリン：むくみを解消し解毒します。 →猛毒のアンモニアを尿素に変換させ対外排泄を 促す利尿作用があります。 イノシトール：脱毛予防効果があります →健康な髪の維持に必要な成分です。 その他の成分 ビタミンＡ、Ｂ６、Ｅ、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、 ナトリウム、カルシウムマグネシウム、リン、鉄、亜鉛、 銅、マンガン スイカ知識 原産地：熱帯アフリカ、サバンナ地帯 主な品種：縞王マックス、ファインエース、甘泉 生産量：１位山形県、２位熊本県 一言 スイカは調べて成分とか効能とみて一番びっくりしました。 水分ばっかりで何にもないような感じに思えますよね |
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