キウイで健康 |
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キウイで健康ページ |
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キウイで健康ページキウイで健康のページです。 キウイを食べて健康になりましょう。 主な成分と効用 ビタミンＣ：免疫力を高める →風邪などの感染症に対抗します。 コラーゲンの生成を助ける。 →ハリのある肌を保ちます。 ガンを予防します。 →抗がん剤としても知られるインターフェロンの 生成を助けます。 ストレスに対抗します。 →抗ストレスホルモンのアドレナリンの生成を 助けます。 コルステロールを下げます。 →悪玉コルステロールを減少させます。 活性酸素を除去します。 →活性酸素を除去します。 しみ・そばかすを防ぎます。 →黒色メラニンを還元型メラニンに変化させて 目立たなくしてくれます。 通風を緩和する。 →関節から尿酸を排除します。 ビタミンＥ：心筋梗塞、脳卒中、ガン、などのを予防します。 →活性酸素を除去します。 血液をサラサラにします。 →悪玉コレステロールの酸化を抑制し 血小板の粘着を防ぎます。 更年期障害をやわらげる。 →女性ホルモンの代謝を助け更年期障害の 症状を緩和します。 新陳代謝を活発にします。 →毛細血管を拡張させ、血液の流れを よくすると共に、新陳代謝も活発にします。 カリウム：血圧を正常に保ちます。 →細胞内から余分なナトリウムを排出し高血圧を 予防します。 心筋梗塞などを予防します。 →ナトリウムのバランスを保ち心筋の動きを正常に 保ちます。 アクチニジン：整腸作用があります。 →腸内の悪玉菌の餌になってる物質を減らし 腸内の環境を改善します。 食物繊維：便秘解消 →食物繊維質がいいので便秘が解消される。 その他の成分 ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、ナイアシン、葉酸、 パントテン酸、ナトリウム、カルシウム マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン キウイ知識 原産地：中国中部 主な品種：ヘイワード、ゴールドキウイ、ベビーキウイ 生産量：１位愛媛県、２位福岡県、３位和歌山県 一言 さすがにキウイは庭に植えてませんでした。 給食で出てきたときはガッついて食べてました。 |
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